はじめようデトックス!

こんばんは、ホリです。

先日、久しぶりに岩盤浴に行ってまいりました~
夏は汗っかきなくせに冬は末端冷え性の人間なのですが、
岩盤浴帰りはいつも冷え冷えな手がずっとあたたかいことに気づきました。
感動!!
そんなわけで、「日頃からデトックスしなくちゃ!」と急に目覚めた健康意識。

本日はデトックス作用のあるお花についてのお話です。

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そもそもデトックスとは何ぞや?と言いますと、
<体内の毒素を排出すること>です。
デトックス方法としてはお風呂以外にサウナやヨガが有名ですが、「もっと手軽に始めたい」という私と同じ志向のあなたにおすすめなのが【お茶】。
私は緑茶も紅茶もハーブティーも、茶という茶が好きな人間なのでこれはぴったり!
じゃあどんなお茶がいいの?ということで見つけました。

【たんぽぽ茶】

…そういえば昔、ちょろっと飲んだことがありました。カモミールとかのハーブティーが飲める方は問題ない味です。ヨーロッパでは昔から薬草として使われていたそうで、なんでも利尿作用が抜群にいいらしい。体内毒素は 便>尿>汗>髪>爪 の割合で多く排出されるので、汗をかくより断然効果的なのでは…!
おまけにノンカフェイン。血液中のコレステロールを減らしてくれるので、血液ドロドロ、メタボ予備軍な人にも効果を発揮するそうです。

食用として利用できる植物はいろんな健康作用があってすごいですね。

食べられるお花といえば、個人的に【エディブルフラワー】にも興味津々です。
なんといっても可愛い…!ケーキにデコレーションするだけでSNS映えもします。
身近にお花のある暮らしを楽しめるって、生活に彩りを添えてくれる素敵な方法だな~、と思いませんか?

 

朝、起きてコーヒーを淹れながらパンを焼いて
お花のお水を入れ替えて
顔を洗って準備して朝食を食べて「行ってきます」

 

…まるで女性誌によくある
<30日間コーディネート着回し>に出てくる意識高い女性みたい…!

こんな完璧な朝は無理でも、
お花のある暮らしを楽しんでいきたいな、と思うホリでした。

それでは今日はこの辺で♪




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ホリ

ラルブルブログの文系(?)担当。普段は本に囲まれて生きています。 ブログではブライダル装花とギリシャ神話のお話を中心に発信中。 書いたり読んだり作ったりすることが好き!好きなお花はナチュラルな小花・野草系。 あなたのスキマ時間にそっと寄り添えるようなお花情報をお届けします✧˖°

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